Під час занять слов’янською гімнастикою, які проводила Наталія Білоус, сертифікована інструкторка слов’янської гімнастики для жінок, ми ознайомилися з методикою, яка виступає альтернативою для йоги, що походить із традицій Сходу, а отже культурно для нас віддаленої. Комплекс із двадцяти семи вправ дозволяє працювати над тілом та емоціями, зміцнювати хребет, м’язи, гармонізувати діяльність внутрішніх органів. Коли зміцнюється тіло, зміцнюється також і психіка. Жінка стає спокійнішою, веселішою, гарнішою, а давні слов’янки ретельно дбали про власну красу. Добру енергію черпали з природи, тому слов’янська гімнастика – це цілісний процес роботи з тілом.
Комплекс вправ записано етнографами з усних переказів жінок Білорусії. В Польщі можна відвідати заняття, які проводить у різних містах інструкторка традиційної білоруської школи Оксана Павловська.
Komentarze zablokowane